2026. jan. 2.

Válaszd meg a harcaidat!


Kívánom, hogy csak azokban a harcokban vegyél részt idén, amelyek tényleg hozzád tartoznak!

Hogy minden erőddel, ami van, merj szembenézni a félelmeiddel és Önmagaddal!

Ismerd be, hogy mekkora hatalmat tartasz a kezedben a saját életed felett!

Találd meg, hogy hogyan lehetsz ennek a világnak a hasznára!

Ha lépned kell, lépj, viszont, ha ugranod kell: Ugorj!

Figyelj rá, hol mész tovább, ahol legszívesebben megállnál!

Válaszd néha a csendet!

Érezd meg a szabadságodat a szeretetben, a békédet a csendben és az erődet a bizonytalanságban!

Vedd észre, ha összekeversz dolgokat!

A szeretet nem szorongás. A figyelem nem elköteleződés. A csend nem elutasítás. A bizonytalanság  nem izgalom. Az elfogadás nem beletörődés. 


Válaszd meg a harcaidat és vívd meg őket bátran 2026-ban is!




2025. dec. 31.

Köszönöm 2025!

Köszönöm az Életnek, hogy idén nem simogatott,
nem kérdezett, nem kertelt.
Kegyetlen volt, ugyanakkor mégis kegyes. 

2025 mérlegén számos értékes és lényeges dolog van. Ott van minden félelem, amit megugrottam. A következetesség, a kitartás, a bátorság. Ott vannak a kapcsolatok, amiket tudatosan ápoltam. A helyzetek, amikben teljes lényemmel jelen voltam. A türelem, amit megtartottam. Ott vannak a pillanatok amikor kiálltam magamért és azok is amikor végre nem féltem attól, hogy segítséget kérjek. A derű, ami átlendített. A csend és az abban gyökerező mély igazságok, amelyekkel nem féltem szembenézni. A kihívások, melyek megmutatták, hogy a határaim jóval tágasabbak mint képzeltem. A hegek, amiket azért szereztem, mert még mindig képes vagyok nyitott szívvel állni a világhoz. Ott van benne minden kockázat és ott van minden "miért ne?". A szépség, amit volt szerencsém felfedezni a világban. Az erő, amit a legnehezebb pillanatokban találtam. Az újrakezdés. Az a fénysugár, ami mindig elég erős volt ahhoz, hogy rávilágítson mindarra, amit látnom kell.  A szenvedély, ami mozgatott. Az áramlás, az a tiszta egyszerűség, ahogyan befogadtam ami felém tartott. A szeretet, az ölelések, a sírások és a nevetések. 

"Na szóval, szeretlek én Élet, 
mert Te olyan jó vagy hozzám
ha néha el is vettél, később mindent bepótoltál!"

(Kiss Tibor - Quimby)


Köszönöm 2025!




2025. dec. 28.

Élet-energia


Van az az energia, ami reggel izgatottan kirángat az ágyból, élénkebbé teszi a színeket, erősebben lüktet tőle a zene, megéled a pillanatot teljes jelenlétben.

Ahogyan megengeded magadnak, hogy élettelinek érezd magad, az élet új színeket kap.

Ha elzárod, eltompítod, vagy úgy kezeled a testedet, mintha csak arra lenne, hogy elvégeztess vele dolgokat, az élet lapossá válik. Az ételt csak megeszed, de nem lesz fantasztikus. Az ötletek unalmasnak tűnnek. Csak végigcsinálod a napot.

De amikor tényleg ráhangolódsz arra a meleg, elektromos bizsergésre a saját bőröd alatt, amikor nem problémaként kezeled a vágyadat, hanem üzemanyagként, minden megváltozik. Ez ott kezdődik, hogy észreveszed a saját testedet: a meleget a mellkasodban, a bizsergést a gerinced mentén, ahogy megváltozik a légzésed, amikor valami jólesik. Minél inkább megengeded magadnak, hogy érezd (szégyen nélkül, sietség nélkül, anélkül, hogy lecsendesítenéd), annál inkább átszivárog minden másba. Egyszer csak olyan dolgokat alkotsz, amik korábban nem léteztek. Hangosabban nevetsz. Úgy lépsz be helyekre, mintha ott lenne a helyed. Nem félhangon beszélgetsz. A munka nem munkának érződik. Úgy kóstolod a kávéd, mintha először tennéd. Rá vagy hangolódva az életre, mert végre abbahagytad, hogy kikapcsold saját magadat.

Amikor teljesen élő vagy a testedben, teljesen élő vagy a világban is, ez az áram teszi rendkívülivé az életedet. Engedd áramolni!


2025. dec. 3.

Elegancia

Az elegancia jóval több külsőségeknél, szép ruháknál és kiegészítőknél. Az elegancia egy attitűd, mi több: teremtőerő, a hozzáállásod az Élethez, az ahogyan kifejezed magad, ahogyan beszélsz másokhoz és ahogyan odafigyelsz arra, aki épp hozzád beszél. A gondosan megválasztott részletek, a kis,- és nagybetűk, az az emlékezetes és részletes lenyomat, amit ott hagysz magadból másokban... amilyen hangot ad a pohár talpa az asztalon, amikor leteszed. A lépéseid gördülése, a testeden lévő anyag lebbenése és a mozgásod áramlása. A testtartásod, ahogyan sétálsz. Azoknak a párbeszédeknek a hangulata, amelyeket a tükörképeddel folytatsz. Az elegáns Nő az, aki mer hivalkodás nélkül bátran és egyenesen a világ szemébe nézni és nem éri be a minimummal, nem elégszik meg a számára méltatlan helyzetekkel és ez sugárzik róla. Az elegancia egy szűrő, a nemet mondás képessége, egy csendes választás, amit az önmagad iránti tisztelettel és szeretettel hozol meg. A belső világodból indul, éppen ezért  független a külső körülményektől, a pénztől, az elismeréstől, a visszaigazolástól vagy a figyelemtől.



2025. nov. 10.

Amikor a helyeden vagy

 BÁRMI lehetséges! 

Innen tudom, hogy a helyemen vagyok, hogy szó szerint bármit el merek képzelni és engedni, hogy megtörténjen. Hatalmas lépéseket tettem az elmúlt időszakban, felülemelkedve sok hiedelmen és korlátozó gondolaton. Megtapasztaltam, hogy milyen játékosan és könnyedén állni az élethez és nem véresen komolyan venni magam. A kedvességet, amivel a világ és a többi ember felé fordulok nagyon sokáig gyengeségként éltem meg és minden áron másmilyen akartam lenni, de rá kellett jönnöm, hogy ez az egyik legnagyobb erőm. Az elmúlt időszakomat talán két szóval tudnám jellemezni, bizalom és megengedés. Mindennek eredményeképp sokszor érthetetlen módon de élesen és megkérdőjelezhetetlenül rajzolódott ki a következő lépés, egy csomó probléma megoldotta magát, nem kellett mindenhez erőfeszítés. 

Van abban valami elképesztően félelmetes, amikor rá mered magad bízni az életre, amikor megadod magad egy érzésnek és nem állsz ellen, nem küzdesz és nem tagadod meg azt a részedet, ami eddig is kérlelt, hogy élhessen. Azon kapod magad, hogy felteszed a kérdést: "Te jó ég! Ez most tényleg megtörténik?" És a válasz igen. Tényleg. Megtörténik minden, amit hajlandó vagy megengedni magadnak. Van ebben a megengedésben valami brutális, mert lehet hogy egyik nap csak leülsz enni és leül melléd egy ember, pont az a valaki aki hezitálás nélkül megmondja a szemedbe azt, amit rohadtul nem akartál hallani. Rácsodálkozol, hogy bár óriási ez a világ, ugyanakkor mégis mennyire kicsi. Egy kis falusi lány voltál, azt hinnéd hogy egy kétmilliós fővárosban máshogy mennek a dolgok, de meglátod, hogy itt is eljut hozzád minden, amit tudnod kell. 

Ami biztos, ez a világ jóval több annál mint hisszük, az életünk is jóval több annál, mint aminek látszik. Jóval intelligensebbek és érzékenyebbek vagyunk, mint amit meg merünk engedni magunknak és milliószor többet érzékelünk egymásból, mint valaha hinni mernénk. Ha nem becsülöd alá a képességeidet, ha meg mered mutatni magad és letenni a voksot az Élet mellett, amit szeretsz élni, akkor nincs olyan opció, hogy ne rendeződne köréd minden és mindenki, aki támogatni, segíteni és szeretni tud! Szeretni, ez a legfontosabb! Szeretni magadat, másokat, az életet ami benned él... Amikor a helyeden vagy, bármi lehetséges! 




2025. okt. 31.

Mi van a héj alatt?

Félj! Érezz! Szeress! Az Élet néha teljesen máshogyan alakul mint vártuk, vagy terveztük. Néha sokkal csodásabb, felemelőbb és pozitív értelemben meglepő eseményeket tartogat, néha pedig kőkeményen leránt a padlóra és amikor azt mondod hogy nem tudsz már több fájdalmat elviselni bebizonyosodik, hogy mégis. Ott lent a sötétben, a bizonytalanságban, a keresésben ráébredsz, hogy mindezt ugyanúgy meg tudod engedni mint a sok sok örömteli és felemelő pillanatot. Meglátod, hogy ott is el lehet időzni, elfogadva azt, hogy mint minden, a nehézségek is csak jönnek és mennek, de a változáson kívül semmi sem állandó. Az ellenállás és tagadás számomra sosem volt járható út, mára már meg sem próbálom. Vállalom a könnyet, vállalom a gyengeséget, ahelyett, hogy elterelném a figyelmem a csendet választom ahol ezeknek a démonoknak is bátran a szemébe tudok nézni és megkérdezni: "Mit szeretnél hozzátenni az életemhez?" Vállalom az időt amit a gyógyulásra szánok, akkor is ha ennek az az ára, hogy kimaradok valami "fontosból". Ez az én választásom, erőt, lehetőséget, fényt, mély érzéseket és megingathatatlan szeretetet kovácsolni belőle tudván, hogy mindez egy örökké változó, áramló körförgás, melynek én is értékes és megismételhetetlen része vagyok.
Weöres Sándor szavaival élve:

Ez a pokol: belőle hajlik ki az élet,
a hánytorgó, e nyugalomból! 
Göröngy, fű, ember, állat,

belőle fakad mind, mely sebet és csókot cserélget,
a pokolból, mind, valahányon a fény elárad!

Mindennek külső és belső íve --
melyik a visszája, melyik a színe?
van-e harmadik ív: árny nélküli fény?

Rögtől szívig, minden dalol;
nem ésszel, lényével válaszol,
mint egy nő, vagy egy költemény.

(Weöres Sándor)



2025. okt. 19.

Merülés


mert ugye nincs mit veszteni, vagy lesz belőle valami, vagy lesz belőle egy vers... 


Nagy levegő, mert nem tudom mennyire lesz mély
és pontosan meddig tart míg lent leszek,
de még ma megteszem,
a felszínen túl most LÁTNI szeretnélek,
s rajtad felejteni kicsit a lelkemet.

Rajtad felejteteni a csendem, a hitem,
szemem szikrázó fénysugarát.
Bevilágítani a vékony kis fátylon,
Fürkészni mi minden van odaát.

Szeretnék benézni a falaid mögé is,
A szerepeken túl meglátni Téged.
A ruháid alatt, lelked barázdáit
a tüzet, ami forró mégsem éget.

Ne nyűgözz le, ne vedd fel a maszkod!
Csak állj elém és mutasd Magadat!
Vetkőzzünk le s vállaljuk az álmunk!
Higgyünk abban, mi majd utánunk marad!

Suttogd, hogy a világ egy gyönyörűszép hely,
míg arcod hajamba puhán eltemeted,
ebben a csendben, hitben és fényben
már nem is lehetnél meztelenebb.

                                                                                                (saját vers)



Fodor Ákos - Egy néma sóhaj


 Elmondtatalan: mennyi mindent szeretnék nem-tudni rólad...


2025. okt. 17.

Az élet egy tánc

Az élet egy tánc, amit a lépésekkel és a mozdulatokkal hozol létre. A tervezett, vagy spontán fordulatokkal, a fókuszált tekinteteddel amivel bátran és egyenesen a világ szemébe nézel.

Ahogy az élet is, a tánc is kiszámíthatatlan tele fentekkel és lentekkel, csenddel és zajjal, Néhány pillanat  megállásra késztet, néha lépni nem bármi áron csak előre kell, hanem egyet hátra is.

Nem az izmaid mozgatnak, hanem a szíved. Egyszerűen csak ott vagy a pillanatban, áramolsz megengeded önmagadnak és mindenki másnak is körülötted, hogy pontosan az legyen, ami. 

Megvan a lehetőséged, hogy akkor is táncolj, ha nincs zene, ha senki nem lát. Eldöntheted, hogy újrakezded, amennyiszer csak szükséges. 




2025. okt. 12.

Képzelgések


Jaj, de messzire visztek
ti hamis álruhába bújt
sekélyes és felszínes
kifelé virító
parttalan képzelégsek.
Ti halvány emlékek 
a szőttesei annak a sok
fájdalomnak ami
nem is az enyém volt,
de meg kellett élnem
és enyhíteni rajtuk,
talán sose tudtam...
Látom már, 
mennyi minden lakik bennem, 
mert felébresztettétek,
aki már egy ideje csak szunnyadt.
Ezúttal én viszlek titeket messze,
egy kis szigetről
a mély kékségbe doblak
ne adjatok ki egy hangot se
visszasírni Titeket 
én sose foglak.

(saját "vers")

2025. szept. 25.

Pár sor az életről

Ez az elmúlt néhány hét megérdemelt egy kis csendet. Ez a csend másmilyen volt, még sosem hajolt hozzám ennyire közel a halál. Ebben a csendben amennyire tudtam, szeretettel vettem magam körül. Ebben a csendben, csak olyan emberek jöhettek be, akik erre a szeretetre ugyanúgy törekednek. Ebben a csendben láttam meg, hogy milyen kevés dolog számít igazán.
Ebben a csendben fogalmaztam meg ezt a pár sort...

Szeretném, hogy elmondhassam, hogy egy tartalmas és nagybetűs Életem volt.

Láttam az összes naplementét, amit szerettem volna és sosem maradtam teljesen magamra, akkor sem ha néha minden terhet egyedül vittem egy láthatatlan kéz nyúlt felém, talán Barát, Társ vagy Isten.
Bíztam...mindig... önmagamban és abban, hogy képes leszek megteremteni egy kis otthonos szegletet a világban, ahol megélhetem a békét, a teljességet, az áramlást, a jelenlétet és az egységet. Gondoskodtam róla, hogy ezen a helyen a szeretet legyen a mozgatóerő, hogy akik leülnek az asztalomhoz ne csak az étellel lakjanak jól, de a lelkük is megteljen egy kicsit az asztal körül töltött idő alatt.

Tudtam, hogy lehetek hálás azoknak akiktől az Életet kaptam és ugyanakkor követhetem a saját utam. Bár ők mentek előttem és nélkülük nem ez az ember lennék, mégsem törvényszerű, hogy pontosan azt a mintát követem majd amit ők.

Volt egy kéz, amit megfoghattam a bajban.

Voltak napok, amikor kellett a kabát, hideg volt és esett, de másnapra felszáradt és én sétáltam a Városligetben, a nap pedig megsimogatta az arcomat és egyáltalán nem volt már hideg.

Elfogadtam: lehet hogy Te és én ugyanabba az irányba nézünk, de sosem láthatjuk pontosan ugyanazt. Kitöröltem a szótáramból a "jó" és a "rossz" fogalmát, hagytam, hogy egyszerűen csak legyen minden az, ami és tudatosan elfogadással, ítélkezés nélkül fordultam az emberek felé. Volt, akiket magamhoz öleltem és volt, akiket örökre elengedtem.

Néha beszélgettem Istennel, megittunk egy pár kávét együtt és néztük, ahogy felkel a nap. Ilyenkor csak egy dolgot éreztem biztosan, hogy ez a láthatatlan kéz valahogyan mindig vezetni fog,  mindenen át, határozottan mégis gyengéden, mindenen át ami jelenleg számomra még nem is látható, de már létezik, de már felém tart... minden pillanattal egyre csak közelebb és közelebb jön.

Akartam. Szándékká alakítottam a vágyaimat, véglegesítettem a vázlatokat és bátran, önmagamat felvállalva osztottam meg, többé már nem tartva attól, hogy ki mit szól. Elengedve minden bizonyítási kényszert, kitártam a szívemet, akkor, amikor a legnagyobb okom lett volna bezárkózni.

Mertem autentikus lenni, őszintén önmagam adni és ebben kiteljesedni egy kis jókedvet, derűt hagyva magam után. Tudtam, hogy ha így teszek nem kell félnem mert az az enyém igazán amit én adok. Semmiért sem kár, ami valaha szívből jött.

Táncoltam addig amíg már beleszédültem és le kellett ülnöm kicsit megpihenni, aztán felálltam és táncoltam tovább.

Felismertem, hogy nem hajszolni kell, hanem vonzani - hogy nem csak verejtékes munkával tudom megteremteni mindazt, amire vágyom. Élvezettel arattam le a munkám gyümölcsét, megünnepelve az egészen apró kis sikereket is. Felismertem azt is, hogy tökéletesen boldog lehetek most, ahol jelenleg tartok, hogy képes lehetek látni hogy hova juthatok el, ugyanakkor hálát adni mindenért ami most megvan. Nem felejtettem el néha megállni és emlékezni a pillanatokra, amikor mindezt még csak elképzelni sem tudtam.

Tettem a dolgom, egyik lábam a másik után. Nem féltem kapcsolódni, nem féltem megosztani a fájdalmaimat sem. Nem féltem egy csalódás vagy veszteség után visszatérni az Életbe. Az Életbe ami elképesztően gyönyörű és én nagyon de nagyon szeretem.



2025. szept. 5.

Számítasz!



Akkor is, ha nem látod meg, vagy nem hiszed el magadról: a létezésed messze túlmutat azon, amit hiszel. Van valaki, aki rád gondol és mosolyog, mert eszébe jut egy kedves emlék vagy egy vicc amit mondtál. Van valaki akit egyszer megvigasztaltál és még most is azok a szavak törlik le a könnycseppeket az arcáról. Van, aki még mindig bátorságot és erőt merít azokból a szavakból, amiket akkor Te is félve mondtál ki. Valaki, valahol épp hallgat egy zenét és dúdol egy dalt miközben egy veled együtt megélt élményt elevenít fel. Van valaki, aki egy kicsit jobban kihúzza magát azért mert Te hittél benne és mer nagyobbat álmodni, mert megláttad benne és rámutattál, hogy képes lehet rá. Kollektív lények vagyunk, folyamatosan hatunk egymásra és ha egy kicsit is elbizonytalanodnál ebben, akkor itt egy emlékeztető: Sokkal fontosabb vagy mint gondolnád, számít amit teszel és kellesz ennek a világnak!

2025. szept. 3.

Remélem...


Remélem ma ahogy felkeltél hálás volt a szíved azért, hogy megadatott ez az új lehetőség, a tiszta lap amire ma is bármit rajzolhatsz. Remélem hálás voltál hogy a tested egészséges, hogy számíthatsz rá és mindenhova hűségesen elkísér, ha baj van jelez és minden sejtjével azon dolgozik hogy a maximumon élhess. Remélem tudod, mennyire szerencsés vagy. Remélem amikor kilépsz az utcára észreveszed egy másik ember szemében a mosolyt és a derűt és ez rád is átragad. Remélem, hogy tudatosan választod ma is minden egyes percben mindazt ami lángra gyújtja a szíved. Remélem hogy az emberek körülötted elárasztanak gondoskodással és szeretettel és remélem tudod, hogy megérdemled mindezt. Remélem, hogy szeretsz és szeretnek! 


Hidd végre el, hogy az életed jóval több annál, mint amit a felszínen látsz! Minden veled és benned kezdődik! 

2025. szept. 2.

Az Isten itt állt a hátam mögött


Az Isten itt állt a hátam mögött, s én megkerültem érte a világot



Négykézláb másztam. Álló Istenem 
lenézett rám és nem emelt föl engem.
Ez a szabadság adta értenem, 
hogy lesz még erő, lábraállni, bennem.

Ugy segitett, hogy nem segithetett. 
Lehetett láng, de nem lehetett hamva.
Ahány igazság, annyi szeretet. 
Ugy van velem, hogy itt hagyott magamra.

Gyönge a testem: óvja félelem! 
De én a párom mosolyogva várom,
mert énvelem a hűség van jelen 
az üres űrben tántorgó világon.


József Attila

2025. szept. 1.

Hangos, büszke, szenvedélyes



Ha van bármi, amit már régóta vágysz,
de nem látsz még minden apró részletet,
meg kell mutatnod a világnak hogy érdekel!
Fel kell állnod! Meg kell védened!

Ha megláttad, hogy mindent lerombolhatsz,
hogy merre hozott a sok carpe diem, 
Meg kell mutatnod a világnak hogy lángolsz!
Táplálnod kell a tüzed, szüntelen!

Kelj fel! Indulj! Ne torpanj meg!
Legyél hangos, büszke és szenvedélyes!
Meg kell mutatnod a világnak hogy ki vagy!
Elhinned, hogy ez épp elég lesz!

(saját vers)


2025. aug. 31.

Lépten nyomon

Amit ma láttam, az örökre beégett. Augusztus utolsó estéjén másfél órán keresztül, egészen addig míg a nap le nem ment, egy szivárványban gyönöyörködtem, ami az erkélyem előtt festette gyönyörű szépre az igencsak borús eget. Mintha így búcsúzna tőlem a nyár, mintha valami nálam nagyobb erő azt akarná, hogy én ezt most lássam és emlékeztessen rá; vannak nagy esők és pusztító viharok,  de ha egy picike fény is beszűrődik, ott egy ilyen csodálatos színekben pompázó, az egész égbolton átívelő csoda születhet.


Ahogy visszatekintek az elmúlt hetekre, a nyárra, amit most magam mögött hagyok, életem legkeményebb időszakát látom, ez tagadhatatlan, mégis az emlékek sűrűjében a szívemben túlcsordul a szeretet, a hála és a bizalom. Ahogy az eső után azonnal megjelenik a szivárvány, úgy bukkant fel az én életemben is sok sok ember, aki átsegített, megölelt, megnevettetett, meglepett, elvitt, cipekedett, visszahozott, felemelt, kérdezett, válaszolt, meglátott, meghallott, felrázott, velem együtt hallgatott, sírt, nevetett, kaját hozott, kiadta nekem a lakását, cappucinot hozott, kért még egy kört, nem hagyott fizetni, megtáncoltatott, elhívott kávézni, fotózásra jött velem, tombolt velem koncerten, leültetett az esküvőjén a szingli részlegre, taxit hívott, csekkolt másnap, egy olasz étteremben tarot kártyát vetett amit aztán  chat GTP-vel elemzett, kempingezni hívott, sátrat rakott össze, tárgyakat vert szét, sétarepülésre vitt, hurkát sütött, bort hozott egy másik országból, közelebb jött, meggyespitét sütött, bókolt, elkísért és még a végtelenségig sorolhatnám azt a sok sok felejthetetlen pillanatot, őrültséget, kalandot, kapcsolódást amiben a nyáron részem volt. Mert végtelen a támogatás és kimeríthetetlen az a szeretet ami most körülvesz. Minden bizonnyal ez csak a kezdete még ennek az új fejezetnek, ami végre méltó lesz hozzám. 

Épp ezért, én továbbra is csak megyek, egyenesen előre, emelt fővel, szívemben hálával, szememben örömkönnyekkel, mert tudom hogy akármerre is visz ez az út én lépten nyomon a szeretetbe botlom.

2025. aug. 28.

Az igazán dögös nő



Hadd mondjam el, mi az igazán dögös: nem a szexi csípő és a vékony derék, nem a smink és a szempillák, nem a szexi outfit és feszülős ruha. Dögös az a nő, aki nem fél elvégezni a belső munkát, akinek nincs szüksége állandó figyelemre ahhoz, hogy érvényesüljön, nem kerget másokat, nem koldul a szeretetért és a visszaigazolásért, hanem a céltudatosságával vonzza a tekinteted. Dögös az a nő, aki uralja az indulatait, aki már kiépítette az önazonosságát és vállalja a gondolkodásmódját. Az ilyen nő higgadt, rendíthetetlen, megállíthatatlan és ez már jóval több annál, mint a felszínen látható szépség és esztétika, ebben erő van. A nő, aki átment a poklon, és mégis képes hinni, mosolyogni, kapcsolódni, imádkozni. Lehet, hogy figyelmen kívül hagyják, ő mégsem változtat az attitűdjén és akkor is teszi a dolgát, ha senki sem látja és épp senki sem tapsol neki. Ezt a nőt a víziója vezeti. Azt hiheted, hogy az önbizalma a tükörben látott dolgoktól épül fel, de nem, ami belül, az kívül: Mindez akkor született, amikor a legynagyobb csend volt,  amikor a fegyelmet választotta a zavaró tényezők helyett, amikor nemet mondott arra, ami kényelmes, és igent arra, amiből tanulni tudott. Az ilyen nő ritka, épp ezért nagyon értékes. 


2025. aug. 26.

A saját poharad




Töltsd meg először a saját poharad,
s ami túlcsordul, másnak csak abból adj!
Az időd egy nagy kincs, illékony és véges
A gyémánt is ritka, s ezért oly értékes.

Töltsd meg a poharad, csenddel és békével
Mélyen gyökerezzen, álmodd meg és érd el!
Először Te jössz, majd adhatsz a világnak
Segíts hát magadnak és csak aztán másnak!
Érezd át teljesen: "ami belül az kívül"
Sugározd magadból hangos szavak nélkül!

Bújj csak el magaddal, merj egyedül lenni!
Egy világ él Benned, kezdd el felfedezni!
A csend teljességében, add meg magad a mának!
Akik pont téged keresnek, tudják hol találnak.

Tölts magadnak először, lépj ki a harcokból!
Merj meglepődni ettől az új arcodtól!
Mások tükrében ha majd fényed meglátod 
vedd észre, hogy bennük önmagad csodálod!

Lépj mindig pont még egyet, ne is kérdezd miért!
Nem csak az a lépés, de az egész út a Tiéd.
Szóval csak töltsd szépen a saját poharad!
Menjen aminek kell, s mi marad, hát marad.

(saját vers)

2025. aug. 13.

Azt kívánom


"Vigyázz mit kívánsz, mert a végén még megkapod... " vagy inkább ne vigyázz, csak add ki magadból, mindeféle szégyen és kendőzés nélkül. A legkisebb dolgoktól, a legnagyobbakig. Vállald fel, állj bele és engedd meg! Így születhetett meg végre ez a vers is, elképeztően hosszú idő után. Túl rövid ez az élet és töretlen bizalommal érzem, hogy rengeteg olyan dolog van bennem, ami nem maradhat vázlat és 16 hullócsillagot látni egy estén talán egy olyan jel, amit már nem kéne figyelmen kívül hagynom. Nem vagyok babonás, szóval nem hiszek abban, hogy ne teljesülne ha elárulom, mit kívánok jelenleg a lelkem legmélyéről. Már nem félek kinyilvánítani mindezt sem más emberek sem pedig az Univerzum felé, szóval öveket becsatolni, hosszú a lista és könnyen lehet, hogy több is lesz mint 16...




Azt kívánom most én, ami már a részem
Míg egy-egy kis fénycsóva siklik át az égen...
Itt volt mindig velem, minden pillanatban
ölelésben, szóban, örömben, illatban.
Túlcsordult, harsány volt, szemeket szúrt, rombolt,
én döntöttem úgy hogy jó mélyen elfolytom.
Egy váratlan percben hirtelen felszakad,
A kalitka nyílik, a kismadár szárnyra kap.
Mintha nem is én lennék, kívülről szemlélem
meglepve látom, mit valaha reméltem
nem fél a világtól, hozott hitet s erőt,
érzi, hogy messziről kísérik, védik Őt.

Lehunyt szemmel súgja a sötét éjszakába:
Erősödjön hangja, nőljön nagyra szárnya!
Az élet egy tánc legyen, mozgassa a vére
szertelenül, bohón hagyja itt emlékbe!
Árnyékból kilépve ragyogjon a fénye!
Merjen még lelülni a tűz közelébe!
Tisztelje a rtimust! Élje meg egészen!
Pezsegve, lüktetve, bőr a bőrhöz érjen!
Hulljanak a maszkok, álljon ott meztelen,
ahol mély tisztelet s bizalom van jelen!
Dobbanjon a szíve, pont még egyet újra!
Bátran induljon el a leghosszabb útra!
Sebeit vállalva, lépkedjen nyitottan!
Hallja meg ha egy szív zakatolva dobban!
Teremtsen, s engedje, hogy történjen az élet!
Elmenjen békésen, ha már nem adhat többet!
Lapozzon a könyvben ha véget ért az oldal!
Merjen nyomot hagyni, jól bevésve tollal!
Egy apró szóval, tettel, emeljen lelkeket!
Hálásan hagyja lent a másnak szánt terheket!
Merjen kérni! Merjen adni, találni, keresni!
Merjen az Élettel szerelembe esni!




(saját vers)



2025. júl. 27.

Mi változott?

Néhány apró dolog... 




Ahelyett, hogy oda kényszeríteném az energiát, ahol az sohasem áramlott könnyen, elkezdek igazodni mindahhoz, ami nyugalommal és könnyedséggel tölt el. 

Nem keresek már jóváhagyást olyan embereknél, akiket mindig is győzködnöm kellett arról, hogy elég értékes és szeretetre méltó vagyok.

Nem feszítem már túl magam annak érdekében, hogy életben tartsak valamit, illetve nem nyomom el a saját megérzéseimet és igényeimet csupán azért, hogy elkerüljem a feszültséget.

A szeretet olyanná vált bennem, amit megengedek és ezáltal olyan emberek érkeznek az életembe, akik tisztán kommunikálnak és a zűrzavar helyett lágyságot hoznak.

Nincs többé helye az asztalomnál azoknak az embereknek, akik csak akkor nyúlnak értem, ha valamire szükségük van tőlem ám a kölcsönösség elmarad. A barátságok, amelyek most velem vannak, egytől egyig a természetes jelenlét egyszerű őszinteségében nyilvánulnak meg, közös élményeink feltöltenek, nem pedig leszívnak. 

Visszalépek az összes olyan szerepemből, amelyben eddig össze kellett magam húznom és kilépek az árnyékból, amelybe azért helyezkedtem el, mert egyesek számára kényelmetlen volt a fényem. Ez az a fény, amiért soha többé nem kérek elnézést és amikor csak tehetem hagyom, hadd világítson, akinek pedig zavarja a szemét az távozzon a közelemből jó messzire, ahonnan már biztosan nem látja, szerencsére elég széles és nagy a világ.

Tudatosítom a határaimat, nem védekezési célból, hanem az önbecsülésem kifejezése érdekében és szilárdan kiállok a saját igazságom mellett, ezáltal megengedem, hogy a békém, a belső összehangoltságomból fakadjon és áradjon belőlem, amerre csak járok.

Tisztelem az energiámat, mert tudom, hogy ez a valutám, nem pazarlom el, csak olyan helyzetek és emberek részesülnek belőle, akik méltók rá.

Olyan kapcsolódásokat teremtek magam körül, amelyek kérés nélkül is biztonságot, melegséget és törődést nyújtanak.

Emlékeztetem magam arra, hogy az inspirált alkotás amelyről már majdnem lemondtam, most az ajtón kopogtat és a mindennapi légkörömmé válik lassan, de biztosan.

Mindenek felett a saját értékeimet választom és tudom, hogy erre az Élet mindazzal a támogatással, bőséggel és szeretettel válaszol, amire korábban azt hittem, hogy csak bizonyos erőfeszítésekkel és eredményekkel érdemelhetem ki.

Az egykor félretett álmaim kezdenek formát ölteni, azokon az apró, szándékos lépéseken keresztül, amelyeket végre képes vagyok megtenni. A dolgok, melyeket korábban csendben kívántam, kezdenek utat találni hozzám, mert az energiám, már nem szóródik szét olyan emberek és terek közt, amelyek soha nem voltak képesek igazán viszonozni mindazt, amit adtam.

Minden döntés, amit innentől meghozok, minden határ, minden szünet azt az életet építi, amelyről korábban nem hittem, hogy elérhető számomra. Nem hajszolom sem az eredményeket, sem az érzelmeket, csupán üdvözlöm és beengedem a valóságomba mindazt, amit az enyémnek érzek és teret adok mindannak, ami még ezután érkezik.

Visszaveszem az energiám, amely annak az életnek az alapjává válik, amiről mindig is álmodtam. 

Bocsánatkérés nélkül azt választom, ami jól esik és bízom a vágyaim útmutató erejében, nem félek a vágyaimat üdvözölni, megélni és szándékká, majd tetteké formálni mert tudom,a vágy azért született meg bennem, hogy új utakra vigyen és a javamat szolgálja nem pedig azért, hogy a szenvedésem forrása legyen. Ennek tudatában nyugodt bizalommal fordulok az Élet felé, ez az érzés elkísér engem mindenhová, velem van minden nap, minden percében.

Többé már nem a túlélésből építkezem, sokkal inkább tisztánlátásból, békéből és abból a mély meggyőződésből, hogy a világnak szüksége van rám, csak én vagyok képes életre hívni mindazt, ami bennem született meg és ilyen formán csakis én adhatom azt ennek a sötét mégis fényes, vad de mégis szelíd helynek, ahová azért jöttem, hogy önfeledten, szabadon és szenvedélyesen táncoljak az Élettel.


2025. júl. 3.

Isten tenyerén ébredtem


Sok-sok minden után, ami ide vezetett, egy szép nyári napon békében és csendben, Isten tenyerén ébredtem...


Isten tenyerén ébredtem, s lenéztem a Földre,
Hófehér csúcsokra, kopár legelőkre.
Kanyargós folyók tükrében láttam kelni a Napot,
Sugaraiban álmos hajnal mosakodott.
Láttam az óceánt gyémántként ragyogni
Sirályokat felette felhőkkel táncolni,
Láttam a békét az emberek szívében,
Láttam az erdőket fürödni a fényben.
Láttam sok-sok mosolyt és láttam a reményt,
Láttam az embert, és láttam a zenét,
Láttam a földet szeretetben élni,
Láttam a csöndet a széllel zenélni.
Láttam Istent amerre csak néztem,
Miközben éppen az Ő tenyerében ültem,
S az Ő hangján szólt hozzám a szél,
Mint anya, ki gyermekének mesél,
Millió apró tükörben láthatod magadat,
Hisz olyannak látod a világot, amilyen Te vagy!

    Földesi Lívia

2025. jún. 11.

Teliholdas éjszaka

Biztonságban vagyok és készen állok. Mély együttérzéssel és szeretettel önmagam felé most egyenként vágok el minden szálat, ami a múlthoz köt és a bennem egyre erősebb hangokat most csak csendesen suttogom:

"Szeretettel engedlek el!
Felszabadítom magam!
Teljes vagyok!"

A testem egyre könnyebb és érzem, ahogy a lelkem kiterjed. Elengedem azt a félelmet is, hogy valamit most elveszítek. Elengedem azt a hiedelmet is, hogy nem vagyok elég nélküle. Nem veszítettem, csak emlékszem az igazi valómra, az igazi értékemre és hazatérek végre, Önmagamhoz.



2025. jún. 10.

A vágyak idomítása




Ne mondj le semmiről: mert ki amiről lemondott, abban elszáradt. De kívánságaid rabja se legyél.
Visszafojtott szenvedélyekkel vánszorogni éppoly keserves, mint szabadjára eresztett szenvedélyek közt morzsolódni. Ha vágyaidat kényezteted: párzanak és fiadzanak. Ha vágyaidat megölöd: kísértetként visszajárnak. Ha vágyaidat megszelídíted: igába foghatod őket és sárkányokkal szánthatsz és vethetsz, mint a tökéletes hatalom maga. Legtöbb ember, ha véletlenül megpillantja saját mélységének valamely szörnyetegét, irtózattal visszalöki a homályba; ezentúl a szörny még-nyugtalanabb és lassanként megrepeszti a falat. Ha meglátod egyik-másik szörnyedet, ne irtózz és ne ijedj és ne hazudj önmagadnak, inkább örülj, hogy felismerted; gondozd, mert könnyen szelidül és derék háziállat lesz belőle.
Jó és rossz tulajdonságaid alapjában véve nincsenek. Ápolt tulajdonságaid jók; becézett, vagy elhanyagolt tulajdonságaid rosszak.

(Weöres Sándor)

2025. máj. 10.

És egyszer csak...

 ... és egyszer csak eljön. Ott találod magad egy padon ülve, már nem gondolkodva, nem küzve, csak szép csendben feladva és elengedve az utolsó utáni szálat is. Ekkor ráébredsz, hogy a változás nem akkor történik amikor készen állsz rá, hanem akkor amikor torkig vagy azzal, hogy hazudj magadnak. Amikor eleged van abból, hogy megalkudtál. Amikor már annyira fáradt vagy a saját belső monológaidtól, hogy belül ordítasz, "Nem csinálom már tovább". Mérhetetlen éhség és mély, nyughatatlan tűz tombol Benned. Ekkor a komfortzónád olyan, mint egy börtön, minden ami eddig kényelmes és ismerős volt idegenné válik és csak annyit kérdezel, "Mikor lesz már vége?" A biztonságot ezentúl már nem itt találod meg és bár még fogalmad sincs hogy hol és milyen formában, de egy percet sem vagy hajlandó tovább várni, befejezed a reménykedést és a saját kezedbe véve az életed, megteszed az első lépést a változás felé. 



2025. jan. 1.

Gyere 2025!



Szánj időt arra, hogy kitaláld mit kívánsz legjobban az élettől. Ahol ez a vágy van, ott lesz a szíved is. Kersd meg a lehetőséget, hogy túlnőlj a körülményeiden. Lehet, hogy még nem vagy ott ahol szeretnél, de ha folyamatosan haladsz előre és kitartóan törekszel, el fogsz jutni oda. Mindenhez idő kell de idővel minden elérhető. Légy türelmes, higgy magadban és bízz a szívedben, hogy bármit, amit megálmodsz, lehetséges elérni.

*.*

"Csináld szenvedéllyel, vagy sehogyan!"- a mondat, amit meg kell fontolnod, mindegy mit csinálsz. Az érzés amit át kell élned, olyan gyakran amilyen gyakran csak lehet. A szenvedély nem más mint az az érzés amelytől teljes egészében átadhatod magad a "most"-nak, a jelen pillanatnak ami a leginkább számít.

Az élet rövid, ezért élj úgy, hogy minden nap hagyj valamit magad után. Egy szót, egy mosolyt, egy ölelést, egy szép emléket. Így ha már nem leszel, akkor is tudni fogják, hogy ki voltál.